meguの徒然日記

ヨガ、坐禅、水泳が好き。ミニマリストに憧れてたけど、やっぱり無理。一時は自他共に認めるストイックだったけど、やめました。無理しない、我慢しない、無茶な目標も立てない、意識高い系も疲れるからやめました。日々のあれこれ、個人的な意見とオススメ情報共有用です。

#価値観 食事中にミッションインポッシブルは受け入れられない

価値観の一致が大切みたいな話ってよく耳にする気がします。

それっていったいなんなんだろう?とか、価値観の一致ってそんなに大切なことなんだろうか?とか、

疑問やら違和感やら、というよりは何だかそれを重視する意味がよく分からないというか、

価値観ってそもそも何をもって価値観と言うのか定義がよく分からないなと思っておりました。

 

30代、私もそれなりに心も体も大人になったということなのでしょうか。

世間が言う”価値観”というものがなんとなく分かり始めた気がします。

 

細かい話をすると色々ありすぎるのですが、とりあえず、本日感じたタイムリーな具体例をお話しするならば、、、

 

食事中に両親がミッションインポッシブル3に夢中であることが理解できない

 

そもそも私はアクション映画というものがさほど好きではなく、、、

も少しストレートに表現するならば嫌いです。

誰かしら必ず死ぬか命の危機に晒される無駄なハラハラ感やら

常に険しい顔でドンパチ、ガチャガチャやる感じがなんとも言えず苦手なんです。

まぁ、それは個人の好みですし前述の作品については世界中に多くのファンがいることも事実ですからそれは良いとして、、、

その映画を好きなことも、せっかく観られる環境があるのだから家でゆっくり観るのも良いと思います。

ですが、食事中に見たくはない。私としてはただそれだけなんです。

先にのべた通り、なんとも言いがたいけれどとにかく苦手なので食事中に観ていて良い気分にはなりません。

しかも、普段から食事中に会話をしない父が、話さないどころか視線がテレビに一転集中していて食事にまとまに意識が向いていない様子を横で見ているのがとても嫌でたまらないのです。

しかしながら、両親の大好きな映画を見る権利を奪うのも嫌だし、苦言を呈することで二人のせっかくの楽しい気分を盛り下げてしまうことは本意ではないので、私はただ黙って視線をおとして食べることだけに集中することにしました。

 

これって頻繁に起こることではないにしてもなんだか寂しいことだなと感じました。

 

些細なことだけど好きな映画のジャンルが共通していれば幸せだなと感じました。

その点、両親はお互いその映画そのものもそれを食事中に鑑賞することも、共通の趣味と言うか、好みと言うか、価値観と言うか...共有できているので平和だなと感じました。

同じ家族なのに私は部屋に一人こもりたい気分になりました。

小さいけれど、それが日々積み重なるのだとしたら大きなことですよね。

価値観の相違っていこういう日々の生活の端々に現れるんでしょうね。

そういう小さなことこそ本当の意味で価値観の相違が反映されやすいのでしょうね。

 

家族でも友達でもパートナーでも、価値観の完全一致は無理ですが

違いを楽しめる部分と、同じであってほしい部分があって

価値観そのものが一致することよりも、

違って良いところと同じであってほしいところが一致していることが重要なんでしょうね。

 

難しく考えなくても自然と、そのようにして自分が一番楽にいられる人たちと親睦を深めることになるんでしょうけど、

人との出会いや繋がりって難しいし面白いなと思います。

 

久々の記事は長い独り言のようになりました。

 

 

#大きめバッグ 本気でおすすめするTOP3!

3年ほど前に購入して愛用しているあのバッグが、

銀座三越でポップアップショップを開催と聞いて黙っていられません!

 

荷物多目の女子、A4サイズの書類を入れることがマストな営業女子、

自分の荷物よりも子供の荷物が多いママたちにも超絶おすすめの

大きめなのにおしゃれなバッグ厳選3種類をご紹介します!

 

第3位 大谷リュウジ EYEs

以前も紹介したこのバッグ。他で見たことのない大胆な刺繍、それでいてどこか上品な雰囲気、A4も収まる大きさとマチの広さ、たくさん荷物を入れてもバックの中がごちゃごちゃしない安定感...。私のお気に入りカラーはバイオレットです。

お仕事用の荷物が多目なOLにとってもおすすめ!

 

第2位 State of Escape ESCAPE

冒頭で記載したポップアップショップとはこれのこと!

ロンハーマンなどでも取り扱いがありますが噂によるとすぐ売り切れるとか。。。

私は3年前に一番大きいサイズのESCAPE Toteのライトグレーを購入しましたが、カラーもサイズもバリエーション豊富です。

このバッグの良いところはとにかく大容量なのに軽いことと、シンプルでありながら斬新なデザイン、そしてなにより丸洗い出来ちゃうという使い勝手の良さ!実際、選択ネットに入れて洗濯機で洗ったことがありますが全く痛みません。ウエットスーツと同じ素材でできているらしく、撥水効果もあるし柔らかいんです。

ベーシックなカラーを選べばお仕事用にも使えますし、ヨガやジムへ行くのにもちょうど良いサイズ。柔らかいから使わないときは小さくたたんで片付けられるのも地味にありがたいポイント。

ベーシックカラーはそのままだとシンプルすぎるので私はザルツブルクへ旅行したときに買ったスカーフを付けて春夏の通勤バッグとして活用中です。

あと、トートバッグって素材によっては服を傷つけたり色移りしたりしますが、この素材はそのような心配も全くないので薄い色の服やニットなど着るときにも重宝しています。

 

第1位 EMILYSSA 16DBT TOTE BAG

もう、これは...インスタで発見して一目惚れしました。

今まで見たことのない上品な光沢のナイロン。部分的に使われたレザーとゴールドのパーツ。まずデザインが大好きです。ホワイト、ブラック、ネイビーを貴重としたベーシックなカラー展開でありながら、個性も溢れるデザインと機能性。

超大容量で1~2泊程度の旅行ならこれ1つで十分なほど。

手にしたときの軽さ、柔らかさ、手触りも本当にビックリします!本当に軽いんです。バックそのものも軽いけれど、荷物を入れたときに感じる軽さにまた驚きます。

ちなみに私はショルダーバックと併せて購入しましたが、これがまた素晴らしいです。カジュアルとラグジュアリーの中間というか、どちらにも使える絶妙なデザインとサイズ。ナイロンの光沢とパーツの輝きがなせる技なのかしら。私が使っているのを見た妹も色違いでショルダーバックを購入したほど。とにかく、一目見たら惚れること町ないなしです。

さらに、これ、MADE IN JAPANっていうところも私が引き付けられたポイントの1つ。

海外の有名ブランドはブランド名(ステータス)や輸入コスト、広告費用に莫大なお金がかかっているためにバッグそのものの価値は低いというイメージだけど、日本製でまだあまり宣伝していないブランドなら余計なコストがかかっていない分、クオリティーの高いものが出来上がるに違いない!という私の半分思い込みも混じった理論で行くと、ナイロンかつ日本製でそれなりのお値段がするこのバッグはかなり上質なバック。(実際てにしてみると本当に質の良さが伝わってくる)。海外経験豊富なデザイナー達が旅をコンセプトにして作っているだけに、デザインの自由さというか型にとらわれない雰囲気もすごく好きですね❤

https://emilyssa.jp

 

#大きめバッグ 本気でおすすめするTOP3!

3年ほど前に購入して愛用しているあのバッグが、

銀座三越でポップアップショップを開催と聞いて黙っていられません!

 

荷物多目の女子、A4サイズの書類を入れることがマストな営業女子、

自分の荷物よりも子供の荷物が多いママたちにも超絶おすすめの

大きめなのにおしゃれなバッグ厳選3種類をご紹介します!

 

第3位 大谷リュウジ EYEs

以前も紹介したこのバッグ。他で見たことのない大胆な刺繍、それでいてどこか上品な雰囲気、A4も収まる大きさとマチの広さ、たくさん荷物を入れてもバックの中がごちゃごちゃしない安定感...。私のお気に入りカラーはバイオレットです。

お仕事用の荷物が多目なOLにとってもおすすめ!

 

第2位 State of Escape ESCAPE

冒頭で記載したポップアップショップとはこれのこと!

ロンハーマンなどでも取り扱いがありますが噂によるとすぐ売り切れるとか。。。

私は3年前に一番大きいサイズのESCAPE Toteのライトグレーを購入しましたが、カラーもサイズもバリエーション豊富です。

このバッグの良いところはとにかく大容量なのに軽いことと、シンプルでありながら斬新なデザイン、そしてなにより丸洗い出来ちゃうという使い勝手の良さ!実際、選択ネットに入れて洗濯機で洗ったことがありますが全く痛みません。ウエットスーツと同じ素材でできているらしく、撥水効果もあるし柔らかいんです。

ベーシックなカラーを選べばお仕事用にも使えますし、ヨガやジムへ行くのにもちょうど良いサイズ。柔らかいから使わないときは小さくたたんで片付けられるのも地味にありがたいポイント。

ベーシックカラーはそのままだとシンプルすぎるので私はザルツブルクへ旅行したときに買ったスカーフを付けて春夏の通勤バッグとして活用中です。

あと、トートバッグって素材によっては服を傷つけたり色移りしたりしますが、この素材はそのような心配も全くないので薄い色の服やニットなど着るときにも重宝しています。

 

第1位 EMILYSSA 16DBT TOTE BAG

もう、これは...インスタで発見して一目惚れしました。

今まで見たことのない上品な光沢のナイロン。部分的に使われたレザーとゴールドのパーツ。まずデザインが大好きです。ホワイト、ブラック、ネイビーを貴重としたベーシックなカラー展開でありながら、個性も溢れるデザインと機能性。

超大容量で1~2泊程度の旅行ならこれ1つで十分なほど。

手にしたときの軽さ、柔らかさ、手触りも本当にビックリします!本当に軽いんです。バックそのものも軽いけれど、荷物を入れたときに感じる軽さにまた驚きます。

ちなみに私はショルダーバックと併せて購入しましたが、これがまた素晴らしいです。カジュアルとラグジュアリーの中間というか、どちらにも使える絶妙なデザインとサイズ。ナイロンの光沢とパーツの輝きがなせる技なのかしら。私が使っているのを見た妹も色違いでショルダーバックを購入したほど。とにかく、一目見たら惚れること町ないなしです。

さらに、これ、MADE IN JAPANっていうところも私が引き付けられたポイントの1つ。

海外の有名ブランドはブランド名(ステータス)や輸入コスト、広告費用に莫大なお金がかかっているためにバッグそのものの価値は低いというイメージだけど、日本製でまだあまり宣伝していないブランドなら余計なコストがかかっていない分、クオリティーの高いものが出来上がるに違いない!という私の半分思い込みも混じった理論で行くと、ナイロンかつ日本製でそれなりのお値段がするこのバッグはかなり上質なバック。(実際てにしてみると本当に質の良さが伝わってくる)。海外経験豊富なデザイナー達が旅をコンセプトにして作っているだけに、デザインの自由さというか型にとらわれない雰囲気もすごく好きですね❤

https://emilyssa.jp

 

#花粉症との戦い アレグラの後発薬"アレルビ"にやや救われる

10代の頃から花粉症の自覚があるのに
「症状軽めだから大丈夫〜」と、何の意地かプライドか分からないけど、強がりを続けてマスクだけで毎年耐え忍んできた私です。
 
しかし、(認めたくないけれど、)症状は年々少しずつ重くなっているようで…
今年は時々目も鼻も痒くてしかなくて、なんだかボーッとしてしまうこともありました。
さすがにこれでは、自分自身だけではなく周りにも不快感を与えかねない、仕事にも支障をきたす、と危機感に襲われ、ついに薬を服用する決心をしました。
 
どうやらアレグラの評判が良いらしい。…大野くんのファンが多いだけではないかしら?なんて疑っていましたが、やはり、私の周りでは口コミ評価高め。
しかし、花粉症の人だけこの時期に薬を買わなきゃいけないなんて、なんて不公平なんだ!毎日2錠も飲まなきゃいけないなんてめんどくさい!本当にそんなもので楽になるもんか!と、なにかとケチをつけまくる私でしたが、何も試さぬままでは現状は悪化するばかり…どこかで薬を安く手に入れて試してみようと、ようやく重い腰を上げました!
ネットで探してみたところ、アレグラの後発薬が普及しているようで、お値段もお手頃、ということで早速2箱まとめ買いしました。2箱あれば今年は乗り切れるだろう!その名もアレルビとにかく安い。
【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

 
飲み始めて約2週間。未だに鼻は痒いし、くしゃみ鼻水も出ますが、何もしない時と比べると格段に楽です。たまにマスクもせずに出かけます。
なぜ今まで頑なに投薬を拒んできたのか、、、
 
色々試して自分に合う薬を見つけることが大切らしいです。それにしても、お医者さんに診てもらわなくてもネットで簡単に薬が手に入る時代とは…楽ですね。

#太らない私生活 お金も時間もかけずに運動量を増やすための工夫

前職時代、優しい、可愛い後輩くんが

「meguさんは運動せずにどうやってそのスタイル維持してるんですか」と言ってくれました。

 

その頃は時間もお金も体力も余裕がなくて、運動も筋トレもしていませんでした。

でも、何もしないわけにはいかないなぁと私なりにやっていることはありました。

 

その1

電車では絶対座らない

 

その2

片足重心しない

 

その3

階段を積極的に使う

 

その4

水をたくさん飲む

 

通勤時間や仕事中にできることだけを毎日コツコツ...時間に余裕ができた今も続けています。

続けてみて思うのは、強度の高いエクササイズをたまにやるよりも、小さなことを毎日続ける方が効果を実感できるということ。

少し考えれば当然のことかもしれませんが、筋肉は使わないと簡単に落ちてしまうものなので、どんなに一生懸命頑張っても間をあけてしまうとせっかくの努力が(全部とは言わないけれど)水の泡...

 

そんなわけなので、体力にも余裕が生まれた私は日常生活でできるエクササイズを日々探しては増やす日々です。最近お気に入りの日常生活に溶け込むエクササイズは...

 

その1

ドライヤーしながらレッグレイズ

 

その2

歯磨きしながらつま先立ちスクワット

 

忙しい人、運動や苦手だけど健康やダイエットが気になるという人には本当におすすめです。正直、ジム通いを始めてからの体の変化よりも日常生活のエクササイズをコツコツ続けるようになってからの体の変化の方が顕著に感じています。

多少飲み会が続いても太らないとか、運動や食事て体が温まりやすくなったとか。

習慣化するまでは多少苦労するかもしれませんが、騙されたと思ってやってみてください。

 

 

#太らない食生活 Ver.ファミマで高たんぱくメニューを探す旅

外食すると糖質も塩分も多くて嫌になってしまうことが多いので、私はあえてコンビニを使うことが多いです。※ちなみにファミマ派。

よく買うもの
カニカマサラダ(カニカマとマヨネーズ和えただけ)
枝豆、ヒジキ、ささみのサラダ
サラダチキンバー(ライザップ仕様)
ファミチキ
とろーり豆腐★
http://www.family.co.jp/goods/sidedishes/1163681.html
たっぷり野菜(味噌汁)
スーパー大麦入りおにぎり★
http://www.family.co.jp/goods/omusubi/0411127.html

絶対買わないもの
グリーンサラダ
パン
麺類

コンビニ飯にはビタミン・ミネラルといった栄養素は期待しないことにしています。
なのでタンパク質や食物繊維を多く含み糖質が少ないものを選ぶのが一つ目のルール。
二つ目は体を冷やさないこと。

みんながよく健康を意識して購入するサラダ類は私からすると以下の理由で太りやすいメニューに分類しているので、絶対買いません。
①新鮮ではないので栄養素が摂取できない
②身体を内側から冷やしてしまう
③ドレッシングで余計な脂質・糖質・塩分(*)を追加してしまう
食物繊維は摂取できますが、食物繊維の摂取だけが目的なら¥300前後もするサラダを買うよりイージーファイバーの方がコスパがいいです。1ヶ月毎日1本接種しても¥1000くらい。

そんなわけで私はサラダを買うくらいなら味噌汁を買います。
ちなみに、味噌汁はフリーズドライのものだと味噌の量が調整できないので↓のようなタイプを常備して味噌を半分捨ててしまってます。

生姜パウダーやお酢を少量加えるのもおススメ。

高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】

高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】

 

★次回は外食の工夫編も書きます。

#答えが決まっていても悩むフリをする Ver.LUKIAかXCにするか、綾瀬はるかか北川景子か

今まで愛用してきたシルバーの腕時計が、
電池を入れ替えてもすぐに止まるようになったので、買い替えることにしました。

探す上での条件は以下の通り。
①シルバーの替わりだから、シルバーが欲しい。

②シルバー×ゴールドとか、シルバー×ピンクゴールドとか、、、とにかく色が混ざっているものはあまり好きではないので、全面的にシルバーがいい!

③社会人になる時に母からプレゼントされたのがXCだったから、次はLUKIAかな

④楽だから電波ソーラーがいい

意外にも条件②のハードルがなかなか高くてつまずきかけました。
たしかに、カタログを開いて他の商品と比べてみると、シルバー一色の時計はどこか無骨な、なんとなく男性的な印象になりがちで、
シャンパンゴールドやピンクゴールドがほんの少し混ざると、華やかさ、優しさ、上品さといった要素が加わるんですね。

とはいえ、頑固な私は、というか、私なりの拘りゆえに、条件②も妥協はできないのです。せいぜい、妥協できるとしたら条件③くらい。

そしてお値段、機能、デザインを総合的に考慮して出した候補がこれら!

エントリーNo.1
SEIKO LUKIA SSVV011

エントリーNo.2
SEIKO TISSE SWFH061

[ティセ]TISSE 腕時計 TISSE ソーラー電波 SWFH061 レディース 腕時計
 

エントリーNo.3
CITIZEN XC EC1030-50A

エントリーNo.4
SEIKO LUKIA SSVW135

あー、迷う。悩む。実物を見て、試着して決めよう!

と、思う頃には私の心はほぼ決まっていました。
なぜならば、条件①〜④全てを満たすものは一つしかないことは明白なのです。
しかも、文字盤"プラチナダイアシールド"でキラキラ!
そうです、私が購入したのはエントリーNo.1のLUKIA SSVV011実は最新シリーズではないので定価より少しお安く買えました。
翌日、早速使用して、文字盤を見るたびにニヤリ。やはり買って良かったです!キラキラは正義!!

f:id:me-megu:20190329231346j:plain

思ったよりもゴツさがなくて綺麗

散々シルバーと言いながら、実は今シーズン発売予定・限定品のSSQVシリーズのカラフルなストーンにも強く心惹かれていたりします。

lukia.seikowatches.com

ちなみに北川景子より断然、綾瀬はるか