健康・美容
10代の頃から花粉症の自覚があるのに 「症状軽めだから大丈夫〜」と、何の意地かプライドか分からないけど、強がりを続けてマスクだけで毎年耐え忍んできた私です。 しかし、(認めたくないけれど、)症状は年々少しずつ重くなっているようで… 今年は時々目も…
前職時代、優しい、可愛い後輩くんが 「meguさんは運動せずにどうやってそのスタイル維持してるんですか」と言ってくれました。 その頃は時間もお金も体力も余裕がなくて、運動も筋トレもしていませんでした。 でも、何もしないわけにはいかないなぁと私なり…
外食すると糖質も塩分も多くて嫌になってしまうことが多いので、私はあえてコンビニを使うことが多いです。※ちなみにファミマ派。よく買うものカニカマサラダ(カニカマとマヨネーズ和えただけ)枝豆、ヒジキ、ささみのサラダサラダチキンバー(ライザップ仕様)…